über mich

Judith im Yogastudio PankowÜber mich, Yoga und Ayurveda

Ich bin Judith, begeistert von Ayurveda, Yogini und Naturliebhaberin.

Ich unterstütze dich dabei mit Hilfe des Ayurveda und des Yogas im Dschungel der Ernährungsempfehlungen das für dich Beste zu finden. So kannst du trotz Berufsalltag, wenig Zeit und Familie eine Lebensweise führen, die deine Verdauung optimiert, Gewichtsbalance ermöglicht und deine Nervosität und Anspannung im Alltag erheblich absenkt. Du findest den optimalen Mix, der zu deiner Konstitution passt und lernst Schritt für Schritt  alltagstaugliches Wissen anzuwenden und in deinem Leben zu integrieren.

Ein etwas längerer (Yoga) Weg….

Nach dem Studium der Kulturwissenschaften und der spanischen Sprache 1994 entschied ich mich für das praktische Leben und wurde Mutter und bald auch Eigentümerin eines zauberhaften Cafés in Pankow. Meine Leidenschaft für gutes Essen und Menschen, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchten, war viele Jahre zugleich auch Erfüllung. Leider war die Doppelbelastung über die Jahre zu groß,  so dass ich mich entschloss, das Café in andere Hände zu geben. Erschöpft und ausgebrannt, suchte ich nach Methoden, die mir halfen, wieder in meine Kraft zu kommen.

….und mich zum Yoga & Ayurveda führten

Nach einer beruflichen Pause und Neuorientierung begann mein Ausbildungsweg 2008 als Yogalehrerin. Es fügten sich therapeutische Fachfortbildungen im Ayurveda zu einem ganzheitlich ausgerichteten Berufsbild zusammen. Viele Anwendungen aus der Yogapraxis und dem Ayurveda haben mir große Unterstützung gegeben, in meine Balance zu finden. Die Methoden heute mit meinen Schülern und Klienten zu teilen, macht mir große Freude

….und lässt mich das machen, was für mich am schönsten ist, Menschen mit Yoga und  Ayurveda zu unterstützen, um selbstbestimmt zu leben

So arbeite ich seit 2011 als staatlich geprüfte Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Ayurveda für Körperarbeit, Ernährung, Gewichtsbalance und Stressreduktion sowie als zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYV)  in meinem Heimatbezirk Pankow. Das alte Wissen der Ayurvedalehre lässt sich hervorragend mit den Prinzipien der Yogapraxis verbinden und ergibt schlüssige Lösungen für individuelle Anliegen.

Mehrmals im Jahr biete ich Yoga & Ayurveda  Workshops in Berlin und Yogareisen auf dem Land an, um Erholung mit netter Gesellschaft zu verbinden. Viele meiner Schüler und Klienten sind inzwischen „Stammgäste“ geworden….

Ich bin für dich da…

Judith im Yogastudio Pankow Studio108

 

…wenn du

  • Ayurveda bereits kennst oder neu kennenlernen möchtest,
  • neue Inspiration für deine Ernährung suchst,
  • keine Lust auf Diäten hast und deine Gewichtsschwankungen, Süchte oder Heißhunger verstehen und auf natürliche Art in den Griff bekommen willst,
  • das Bedürfnis nach einer inneren Reinigung und Entschlackung hast,
  • dein Brennen, Ziehen, Blähen oder Unbehagen im Bauchraum besänftigen möchtest und deine Verdauung entlasten möchtest,
  • schon einiges probiert hast und wenig Zeit mit dem Suchen nach der besten Lösung verbringen möchtest,
  • dich überfordert fühlst und deine Nerven mit natürlichen Methoden stärken möchtest,
  • einen klaren Plan zur Umsetzung suchst, um selbstwirksam zu werden,
  • keine Unsummen für Nahrungsergänzungsmittel ausgeben möchtest,
  • dir für deinen Alltag starke Nerven wünschst, damit du wieder in deine volle Kraft kommst und ein Leben führst, das zu deiner Konstitution passt

„Ich habe mich von der ersten Minute an bei Judith sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hat eine sehr angenehme aufbauende Art und sehr viel Fachwissen. Ich hatte nicht das Gefühl, „Patient“ zu sein, sondern habe durch mein Anliegen mehr über mich erfahren. Judith hat sehr schnell den „Knackpunkt“ gefunden und mir einen Behandlungsplan erstellt, der im Alltag gut umzusetzen ist. Ich habe damit das Gefühl, etwas Wesentliches für meine Konstitution und mein Wohlbefinden tun zu können. Ich kann Judith auf jeden Fall empfehlen!“ Susanne K.

Judith im Yogastudio Pankow im Studio 108Du willst endlich etwas ändern und ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren?  Dann sende mir jetzt eine Mail – ich freue mich auf dich!

NAMASTÉ…