Über mich
Judith Mateffy
Yoga, Ayurveda und Natur...
Ich bin Judith und begeistere mich schon viele Jahre für den Ayurveda und bin als praktizierende Yogini und Mensch nicht makellos. Ich flüchte gern aus der Großstadt und bin am liebsten in Wald- und Seenähe. Die Verschiedenheit von Menschen zieht mich in den Bann und hat dafür gesorgt, dass ich für dich da sein möchte.
Ich möchte dich unterstützen, mit Ayurveda und Yoga deine Verdauung zu verbessern, deine Nerven zu stärken und deine körperliche Entgiftung anzukurbeln.
So kannst du trotz Berufsalltag und wenig Zeit eine Lebensweise führen, die deine Müdigkeit vertreibt, dich besser schlafen lässt und Gewichtsbalance ermöglicht. Das Leben in einer Großstadt hat viele Vorteile, zehrt aber auch erheblich an unseren Ressourcen, das benötigt eine kluge Selbstfürsorge.
Mit Ayurveda und Yoga kannst du den optimalen Mix finden, der zu deiner Konstitution und Persönlichkeit passt. Dir wird kein Einheitsstempel aufgedrückt, sondern durch Anamnese und Befragung fein herausgefiltert, was dir helfen kann, wenn du dich schlapp und müde fühlst, überfordert und gestresst bist oder dein Bauch falsche Signale sendet und deinen Heißhunger auf zu süß, zu fettig und zu salzig lenkt. Ayurveda gibt dir einen liebevollen Anstoß, ein Korrektiv, undogmatisch und modern umsetzbar.
Was beschäftigt dich gerade? Möchtest du ein persönliches Gespräch mit mir? Dann schreib mir einfach eine Mail – ich freue mich auf dich!
NAMASTÉ
Mein etwas längerer (Yoga) Weg...
Nach dem Grundstudium der Kulturwissenschaften und der spanischen Sprache und einer längeren Reise nach Lateinamerika entschied ich mich für das praktische Leben und wurde 1995 Mutter und bald auch Eigentümerin eines zauberhaften Cafés in Pankow. Meine Leidenschaft für gutes Essen und Menschen, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchten, war viele Jahre zugleich auch Erfüllung. Leider war die Doppelbelastung zwischen Familienleben und Gastronomie irgendwann zu groß, so dass ich mich entschloss, das Café in andere Hände zu geben. Erschöpft suchte ich nach Methoden, die mir halfen, wieder in meine Kraft zu kommen.
… und mich zum Yoga und zum Ayurveda führten.
Nach einer beruflichen Pause und Neuorientierung begann mein Ausbildungsweg 2008 als Yogalehrerin. Mit der Yogaerfahrung wurden alle folgenden beruflichen Veränderungen eingeleitet. Ich absolvierte die Heilpraktikerprüfung und nahm an einer Reihe von Fachfortbildungen im Ayurveda und Yoga teil. Diese Erfahrung lehrte mich, wenn Wunsch und Wille stark genug sind, ein Neustart möglich ist. Grundlage aller Veränderungen auf meinem persönlichen Weg war die Stärkung meiner Nervengesundheit und Anpassung meiner Ernährung und Lebensweise an meinen Körpertyp. Ohne die neu gewonnene Balance wäre mir das nicht gelungen…
… um das zu das machen, was für mich am schönsten ist: Menschen mit Yoga und Ayurveda zu unterstützen, um selbstbestimmt zu leben.
So arbeite ich seit 2012 als staatlich geprüfte Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Ayurveda für Körpertherapie, Ernährung und Entgiftung, Gewichtsbalance und Stressreduktion sowie als zertifizierte Yogalehrerin/Yogatherapeutin (BDY/EYV) in meinem Heimatbezirk Pankow. Das alte Wissen der Ayurvedalehre lässt sich so gut mit Yoga und Yogatherapie verbinden, um Heilprozesse ganzheitlich zu begleiten.
Wenn ich nicht gerade in meinem Sommerhäuschen mitten in der Schorfheide bin, biete ich Reisen oder Workshops in und um Berlin und Brandenburg an. Hier fließen Erholung und Entspannung zusammen und wir haben jede Menge Zeit zu Plaudern, im Gras zu liegen, leckeres Essen zu genießen oder in den Genuss ayurvedischer Anwendungen zu kommen…
„Ich habe mich von der ersten Minute an bei Judith sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hat eine sehr angenehme aufbauende Art und sehr viel Fachwissen. Ich hatte nicht das Gefühl, „Patient“ zu sein, sondern habe durch mein Anliegen mehr über mich erfahren. Judith hat sehr schnell den „Knackpunkt“ gefunden und mir einen Behandlungsplan erstellt, der im Alltag gut umzusetzen ist. Ich habe damit das Gefühl, etwas Wesentliches für meine Konstitution und mein Wohlbefinden tun zu können. Ich kann Judith auf jeden Fall empfehlen!“ Susanne K.
Ich bin für dich da, wenn du
- Ayurveda bereits kennst oder neu kennenlernen möchtest,
- neue Inspiration für deine Ernährung suchst,
- dir eine Lebensweise wünschst, die zu deiner Konstitution passt
- keine Lust auf Diäten hast und deine Gewichtsschwankungen, Süchte oder Heißhunger verstehen und auf natürliche Art in den Griff bekommen willst,
- das Bedürfnis nach einer inneren Reinigung und Entschlackung hast,
- dein Brennen, Ziehen, Blähen oder Unbehagen im Bauchraum besänftigen möchtest und deine Verdauung entlasten möchtest,
- schon einiges probiert hast und wenig Zeit mit dem Suchen nach der besten Lösung verbringen möchtest,
- dich überfordert fühlst und deine Nerven mit natürlichen Methoden stärken möchtest,
- einen klaren Plan zur Umsetzung suchst, um selbstwirksam zu werden,
- dir passende und günstige Nahrungsergänzungsmittel wünschst
Wie sieht der erste Schritt aus?
Du möchtest konkret etwas für dich tun, deine träge Verdauung ankurbeln, besser schlafen, entspannen können und belastbarer für deinen Alltag sein und ein Leben führen, das zu dir passt?
In einem kostenlosen Telefonat wird dein persönlicher Schwerpunkt ermittelt und wir vereinbaren einen Termin. Bereits beim ersten Treffen erhältst du erste Handlungsimpulse, die du sofort umsetzen kannst. Ich begleite dich Schritt für Schritt ob in der Einzelberatung oder in Gemeinschaft mit anderen. Komm in deine Selbstfürsorge und gib mir ein Zeichen….
„Ich liebe Deine Authentizität in Deiner Arbeit,
obwohl Du für mich sehr professionell arbeitest, kann ich eine gute persönliche Verbindung zu Dir spüren, sogar über ein ausgeschaltetes Zoom – Videobild.“ Steffi M.
Du möchtest sofort etwas Gutes für dich tun? Dann klicke auf den Button und erhalte die ersten und wichtigsten ayurvedischen Tipps.
Meine Expertise
- Anusara Yoga Ausbildung 200 h bei Claudia und Vilas Turske 2008
- Staatlich geprüfte Heilpraktikerin 2011
- Manualtherapeutische Ausbildung mit dem Schwerpunkt Kalari Therapie bei Markus Ludwig 2012
- Ayurveda Kalari Kräuterkunde 2012
- Personal Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya 2013
- Yogalehrerausbildung 540 Stunden mit Noah Mazé im YCBA 2019 mit Anerkennung der KK
- Yin Yoga Ausbildung bei Katrin Knauth 2019
- Ausbildung zur Meditationsleiterin in der Heilpraxis Heilsame Mitte 2020
- zertifizierte Ayurveda Therapeutin am Ayurveda Campus Schwerin 2023