Reisen

Reisen

Mehrmals im Jahr geht es raus aus der Stadt, um aufzutanken und ein wenig Abstand zum sonst bewegten Alltag zu finden. Hier kannst du deine Yogapraxis mit kraftvollen Sequenzen am Morgen und sanftem Yin Yoga am Nachmittag vertiefen oder neu kennenlernen, lecker essen, in der Gemeinschaft sein oder in die Stille gehen.

Gönne dir eine Auszeit und schließe dich an!

Termine für 2019:

Oktober (31.10. bis 03.11.) Fischerhaus Küstrinchen in Lychen direkt am See (3 Übernachtungen im DZ inkl. Vollpension & Yoga ab 418 € / Person* –  bei eigener Anfahrt)

*  Preis gilt bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen, bei einer höheren Auslastung verringert sich der Gesamtpreis geringfügig, dieser wird kurz vor Reiseantritt bekanntgegeben!

Was dich erwartet:

Anreise am Donnerstag 31.10. ab 15 Uhr. 

  • 17 – 18.30 Yin Yoga – Relax! Lass den Alltag hinter dir und nimm dir Zeit zum Ankommen im schönen Fischerhaus. Danach kannst du noch einen Spaziergang ans Wasser machen…
  • 19 Uhr Abendessen – reichhaltiges vegetarisches Büffet

Programm am Freitag 01.11.2019

  • 7.30 – 8.00 „energievoll in den Tag“ – kleine Übungsreihe aus ruhigen und dynamischen Bewegungsimpulsen, die dich erfrischen werden
  • 8.15 – 9.30 Frühstück – leichtes Frühstück mit Porridge und vegetarischem Schnickschnack drumrum,
  • 10 – 12.30 „Moove your hips“ – dynamische Yogapraxis, die zu einem guten Hüftgefühl führt und eine tiefere Durchblutung deiner Bauchorgane unterstützt, um auch deine Verdauung in Schwung zu bringen,
  • 13 Uhr Mittagessen – leckere warme vegetarische Mahlzeit zum Wohlfühlen,
  • 15 – 15.45  kleiner Vortrag beim Kaffee „die unterschiedlichen Körpertypen im Ayurveda“,
  • 16.30 – 17.30 – Yin Yoga „Äther und Raum“ vertiefe deine Atmung, beruhige dein Vata,
  • 17.30 – 18 Uhr Meditation, 
  • 18.15 Uhr Abendessen – reichhaltiges vegetarisches Büffet,

Programm am Samstag, 02.11.2019

  • 7.30 – 8.00 Uhr – „energievoll in den Tag“ – kleine Übungsreihe aus ruhigen und dynamischen Bewegungsimpulsen, die dich erfrischen werden,
  • 8.15 – 9.30 Uhr – leichtes Frühstück mit Porridge und vegetarischem Schnickschnack drumrum,
  • 10 – 12.30 Uhr „die SchultergelenkeTore zum Herzen“ Diese Praxis gibt dir Raum zum Atmen. Die Mobilisierung und Kräftigung deiner Schultern und deren Gelenke macht deinen Rücken stark und unterstützen deine innere Aufrichtung,
  • 13 Uhr Mittagessen – leckere warme Mahlzeit zum Wohlfühlen,
  • 15 – 15.45 Uhr kleiner Vortrag beim Kaffee – Ayurveda im Alltag, was lässt sich leicht umsetzen?
  • 16.30 – 17.30 Yin Yoga – „die eigene Essenz sehen“
  • 17.30 – 18 Uhr Meditation
  • 18.15 Uhr Abendessen – reichhaltiges vegetarisches Büffet

Programm am Sonntag, 03.11.2019

  • 7.30 – 8.00 Uhr – „energievoll in den Tag“ – kleine Übungsreihe aus ruhigen und dynamischen Bewegungsimpulsen, die dich erfrischen werden,
  • 8.15 – 9.30 Uhr – leichtes Frühstück mit Porridge und vegetarischem Schnickschnack drumrum,
  • 10 – 12.30 Uhr „entdecke die Ganzheit aus der Verbindung von Gegensätzen“ eine kraftvolle, dynamische Praxis, die in Momente der Stille führen wird. Viele Aspekte der Yogapraxis aus dem Wochenende werden hier zusammengeführt. Gestärkt und ruhig lässt du dein Wochenende ausklingen,
  • 13 Uhr Mittagessen warm und wohlig in Gemeinschaft
  • ab 14 Uhr Abfahrt

RESERVIERE DIR DEINEN PLATZ HIER!


YOGA AUF DEM LAND 22. bis 24. November im Naturhaus Schorfheide – Klandorf

2 Übernachtungen im DZ inkl. Vollpension & Yoga ab 250 € / Person 

 

Programm:

Freitag: 16.30 – 18 Yin Yoga zum Ankommen, lass deinen Alltag los…

Samstag: 10 – 12.30 Uhr dynamische Yogapraxis, 16.30 – 18 Uhr Yin Yoga am Nachmittag, 20 – 20.30 Uhr Meditation

Sonntag: 7.30 – 8 Uhr Meditation in Bewegung; 10 – 12.30 dynamische Yogapraxis

Klandorf ist ein malerisches Dorf am Rande der Schorfheide und verfügt über eine eigene Bahnstation. Das Naturhaus Schorfheide ist gerade frisch restauriert und perfekt geeignet, um kleine Gruppen aufzunehmen. Hier kannst du die Stille hören ; ) Die verbauten natürlichen Materialien geben dem Haus ein ganz besonderen Charakter und ein Raumklima, das dich an „früher“ erinnern wird….Die kulinarische Versorgung ist vegetarisch und schmackhaft, es wird für alles gesorgt! Du hast außerdem genug Zeit, um mal für dich zu sein, ein gutes Buch zu lesen oder einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Hast du Lust bekommen?

HIER KANNST DU DICH ANMELDEN!