Workshops

Workshops

Yoga & Ayurveda Workshop „RESET – Einkehr und Ruhe“ am 30.11. | 15.30 – 18 Uhr mit Judith!

 

Gerade die Vorweihnachtszeit kann eine Herausforderung sein. Geschenke, Besorgungen, Verabredungen…..alles ruft nach dir, aber wo bleibst du?
Stress als der größte Nervenkiller greift deine Reserven an und fordert dein Immunsystem einmal mehr heraus. Im Ayurveda gilt Nervenstärkung als wichtigste Präventionsmaßnahme. Gönne dir einen Nachmittag und stärke deine Substanz mit einer ruhigen Sequenz aus Yin und Yang. Sowohl die Atemlenkung als auch die Meditation bieten dabei vertiefende Aspekte der Erholung für deinen Energiekörper. Dieser Workshop hilft dir dabei, deinen Überschuss an Vata Dosha abzubauen und fördert eine angenehme Verteilung der Naturkräfte in deinem Körper, so dass du besser loslassen kannst, was dir im Moment zu viel ist….
Dieser Workshop eignet sich auch für Anfänger und ist ein schönes Geschenk für eine liebe Freundin oder Deinen Partner : ) Teilnahmebeitrag: 25 € – jeweils von 15.30 bis 18 Uhr

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um eine rechtzeitige Anmeldung, vielen Dank!

Jetzt ein Ticket kaufen


Yoga & Ayurveda Workshop „RESET – Altes raus – Neues rein?“ am 03.01.2020 | 18 bis 20.30 Uhr

Wie möchtest du in das neue Jahr gehen? Was möchtest du mitnehmen und weiterführen und wo kannst du getrost loslassen? Ob große oder kleine Veränderungen, neue Ziele, Ideen oder Visionen, all das kommt mit einer klaren Ausrichtung besser in die Umsetzung.

Wie kann es gelingen, das, was dir am Herzen liegt, zu verwirklichen?

Erfahre die 3 wichtigsten Schritte für deinen Alltag und wie der Ayurveda dich darin unterstützen kann. Dieser Workshop hilft dir, eine klare Absicht zu formulieren und diese zu verinnerlichen.

Die Yin Yoga Praxis lenkt deine Aufmerksamkeit nach innen und gibt dir Zeit, dich zu sammeln, um Bedürfnisse klarer zu sehen. Die Anwendung von Mudras (Handgesten) sowie eine geführte Meditation lässt deine Beobachtungen nachhaltig in dir wirken. Dieser Workshop eignet sich auch für Einsteiger und ist eine wunderbare Geschenkidee!

  • kleine Gruppengröße mit max. 12 TN
  • auf Wunsch erhältst du ein Script per Mail für dich zuhause
  • Tee & gesunde Snacks sind inklusive

Jetzt ein Ticket kaufen!