Kraft, Energie & Lebensfreude

Anti Stress Paket

Starke Nerven, tiefer Schlaf, gesunder Körper

Wie wäre es, erholt in den Tag zu starten und dein Leben als Mutter, Ehefrau, Berufstätige oder einfach als du selbst zu meistern? Möchtest du endlich wieder gut schlafen und aus deiner Stressspirale aussteigen?

Reduziere deinen Stress mit meiner Unterstützung in vier Schritten und stärke langfristig deine Nerven. Erfahre, was dir wirklich hilft und finde in deine lang ersehnte Kraft zurück.

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Arthur Schopenhauer

Was enthält dein Anti Stress Paket?

Wusstest du, dass es verschiedene Stresstypen gibt? Zu welchem Stresstyp du gehörst und wie aufschlussreich es ist, diesen zu kennen, erfährst du gleich beim ersten Treffen. Du bekommst ein umfangreiches Script mit vielen wertvollen ayurvedischen Tipps, um in deine Balance zu finden. Du lernst, wie du mit deiner Ernährung und deiner Tagesroutine direkt Einfluss auf dein Nervensystem nehmen kannst, um deinen Stresspegel erheblich zu senken und dein Energielevel anzuheben. Ein spezielles Übungsprogramm abgestimmt auf deinen Körpertyp führt dich in die Entspannung und gibt dir einen klaren Focus für das Wesentliche. Du gewinnst Abstand, steigst aus deinem Hamsterrad und verbindest dich mit deiner tieferen Seelenkraft. Du kommst in den Genuss einer Ganzkörper Entspannungsmassage mit bestem ayurvedischem Öl und spürst dich endlich wieder selbst. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Wenn es dir gut geht, haben andere Menschen viel mehr von dir. Schritt für Schritt bin ich an deiner Seite mit viel Erfahrung und Herz.

Lass los, was dich belastet…

Die einzelnen Schritte...

Schritt 1 - Welcher Stresstyp bist du? Menschen reagieren unterschiedlich auf Stress. Abhängig von unserer individuellen Konstitution und Konditionierung reagieren wir mit Flucht, gehen zum Angriff über oder fallen in eine Starre und werden handlungsunfähig. Voraussetzung für eine positive Einflussnahme auf den Stresspegel ist die Kenntnis darüber, wo du gerade stehst und was dir jetzt konkret helfen kann. Durch gezielte Fragen ermitteln wir deinen aktuellen Stressstatus. Auf Wunsch wird zusätzlich ein Cortisol Test durchgeführt, der deine aktuelle Stressbelastung anzeigt (+ 20 € Aufpreis) Auf dieser Grundlage bekommst Du bereits in der ersten Sitzung wesentliche Impulse zur Stressreduktion + Script zum Nachlesen.
Schritt 2 - Welche Ernährung kann deinen Stresspegel senken? Im Ayurveda spielt die Verdauungskraft (Agni) eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Gesundheit geht. So gibt es günstige Lebensmittel, die unser Körpersystem nähren und ungünstige Faktoren, die unsere Energie abbauen und uns anfällig für Stress machen. Du erfährst, wie du mit deiner Ernährung dein Nervensystem langfristig stärken kannst und welche Nahrungsergänzungsmittel dabei besonders hilfreich sind.

Schritt 3 - Welche Übungen helfen dir? Mit deinem Yoga Übungsprogramm zur Nervenstärkung und Entspannung tauchst du in die praktische Erfahrung ein. Ganz nach Bedarf und fein abgestimmt erhältst du ein Übungsprogramm bestehend aus Yoga, Atemübung und meditativer Einstimmung. Diese Übungseinheit wird aufgezeichnet und steht dir im Anschluss als Video immer wieder zur Verfügung. In dieser Einheit bekommst du zusätzlich einen Leitfaden zur Schlafhygiene, damit du zukünftig erholt und gestärkt in deinen Tag starten kannst.
Schritt 4 - Mit einer Ganzkörpermassage zur Entspannung kannst du dich vollkommen fallen und verwöhnen lassen. Erfahre die heilende Kraft ayurvedischer Öle und spüre deinen Körper mit allen Sinnen. Dein Nervensystem wird immer ruhiger und dein Körper in seiner Selbstheilungskraft gestärkt. Es besteht Suchtgefahr : ) Als kleines Geschenk bekommst du im Anschluss ein ayurvedisches Öl für dich zuhause und einige Tipps zur Selbstmassage.

Aktiviere den Schlüssel zur Selbstheilung…

Investition in deine Nervenstärke

299 €

inklusive ayurvedischem Öl für dich zuhause!