Studio 108
Yoga Reisen
Yoga trifft Ayurveda auf Reisen
Mehrmals im Jahr geht es raus in die Natur.
Hier praktizieren wir Yoga an schönen Orten rund um Brandenburg oder auch etwas weiter weg.
Wir genießen es, in der Gruppe zu sein, zu meditieren, zu wandern, im Sommer auch auf dem See zu paddeln oder in den Genuss ayurvedischer Anwendungen zu kommen. Und natürlich lecker zu essen!
06. - 10.09.2023
Viel frische Luft, Bewegung, Leichtigkeit und tiefe Momente der Stille, sind Qualitäten für unser verlängertes Wochenende im schönen Sagasfeld Rundlingsdorf.
Hier wirst du rundum umsorgt. Gehe in den Spätsommer mit Gelassenheit und genieße den Reichtum der Natur, das goldene Licht und die Ruhe, die du in dir selbst finden kannst….
Im Rundlingsdorf Sagasfeld mitten in der Lüneburger Heide kommst du in ein Ayurveda Zentrum mit reichlich Platz im Außenbereich, einem glasklaren Naturteich zum Schwimmen, einer modernen Sauna und einer großen Wiese, die alles miteinander verbindet. Hier kannst du dein Yoga praktizieren und ayurvedische Anwendungen genießen, deine Nerven stärken und deine Selbstfürsorge in der Gemeinschaft ausleben.
Die Unterbringung ist in großzügigen und modern ausgestatteten DZ mit eigenem Bad. EZ sind gegen Aufpreis ebenso möglich.
4 Übernachtungen inkl. HP und Saunanutzung pro Person im DZ : 300 € / 360 € im EZ, + 250 € für täglich 2 – 3 Yoga Einheiten + Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
Gesamtpreis: 550 € im DZ / 610 € im EZ
Überblick für dein verlängertes Yoga- Ayurveda Wochenende
Mittwoch
- 15 Uhr Begrüßung mit Tee und Gebäck
- 17 – 18.15 Uhr Yin Yoga zum Ankommen
- danach leckeres Abendessen
Donnerstag & Freitag
- 7.45 – 8.15 Uhr Pranayama und sanfte Bewegung
- danach Frühstücksbüffet
- 11 – 12 .30 Uhr dynamische Yogapraxis + Gesichtsyoga
- 15.00 Kaffee, Kuchen oder Snack
- Zeit für einen Saunagang + ayurvedische Anwendungen
- 17 bis 18.15 Yin Yoga
- danach leckeres Abendessen
- 20 Uhr Yoga Nidra, geführte Tiefenentspannung
Samstag
- 7.45 – 8.15 Uhr Pranayama und sanfte Bewegung
- danach Frühstücksbüffet
- 11 – 12.30 Uhr dynamische Yogapraxis + Gesichtsyoga
- 15 Uhr Kaffee, Kuchen oder Snack
- Ausflug und gemeinsames Mittagessen (Zahlung exklusive)
- leckeres ayurvedisches Abendessen
- 20.30 Uhr Yin Yoga & Meditation
Sonntag
- 8 Uhr Frühstücksbüffet
- 10 – 11.30 dynamische Yogapraxis
Inspirationen und Erfahrungen...
„Ein Yoga-Retreat mit Judith ist immer wieder schön!
Ich bin seit ca. 5 Jahren regelmäßig dabei und empfinde es jedes Mal als eine große Bereicherung in jeder Hinsicht.
Judith wählt die Domizile und deren Umgebung sowie die Verpflegung sorgfältig aus und gestaltet die Programme passend und abwechslungsreich, immer auch mit Blick auf individuelle Bedürfnisse.
Im Naturhaus Schorfheide fühlten wir uns sehr gut aufgehoben, nicht zuletzt dank der ayurvedisch-veganen Köstlichkeiten der Food-Expertin Franka. Diese Wochenenden mit interessanten Mitstreiterinnen unter liebevoll zugewandter Betreuung von Judith sind immer wieder inspirierend, und man nimmt die guten Gefühle auf lange Sicht mit in den Alltag!
Ich bin gerne beim nächsten Mal wieder dabei!“
Antje K.