Workshops

Gemeinsam begrüßen wir den Frühling – eine Zeit für neue Energie, innere Kraft und frische Klarheit. Yoga und Ayurveda begleiten dich dabei, sanft zu entschlacken, Gewohnheiten zu ordnen und deinem Alltag eine verlässliche Struktur zu geben.

Mit der aufsteigenden Frühlingskraft kannst du deine Ziele neu verankern und deine innere Ausrichtung für dieses Jahr  stärken.

Am Morgen erwartet dich eine dynamische Yogaeinheit (Video) zur Stärkung der Verdauungskraft und Unterstützung der körperlichen Entgiftung und am Nachmittag leite ich dich sanft in die Entspannung und Reflexion. Jede Live Session wird aufgezeichnet, so dass du dir deinen Tag zeitlich nach deinen Bedürfnissen einteilen kannst.

Du erhältst ein begleitendes, digitales Workbook mit Inspirationen und Tipps rund um das Thema Ernährung, Entgiftung, Erneuerung und einem Rezeptteil mit Anleitung und Einkaufsliste. Du testest deine Verdauungskraft, lernst ayurvedische Routinen für den Tageseinstieg und Ausklang und entwickelst ein neues Verständnis für deinen Konstitutionstyp. Bist du dabei? Ich freue mich auf sehr darauf, dich zu unterstützen und zu begleiten. 

Investition in deine Gesundheit: 180 € 

Frühbucher bis zum 13. Februar: 150 €