Yoga & Ayurveda
Workshops
Events rund um Yoga & Ayurveda
In den Workshops haben wir viel Zeit, um uns in Yoga-Kursen entspannen zu lernen.
Oder durch ayurvedische Gesundheitsimpulse einen tieferen Einblick in die Welt des Ayurveda zu bekommen.
11. Dezember 2021
Stärke dein Immunsystem
Dieser Workshop gibt dir konkrete Tipps, wie du gesund und fit durch die Winterzeit kommst und wie du dein Immunsystem mit Yoga und Ayurveda stärken kannst. Darin enthalten ist ein praktischer Übungsteil mit Yoga- und Atemübungen sowie Empfehlungen für deine Ernährung und deinen individuellen Körpertyp. Ein Vormittag für dich mit leckerem Tee und ayurvedischen Snacks
10 – 12.30 Uhr Uhr / 35 €
26.11. – 28.11.2021
Yoga kompakt für Einsteiger
Ein ganzes Wochenende Yoga unterstützt von deiner KK. Schritt für Schritt lernst du die wichtigsten Grundlagen für deine Yogapraxis und kannst deinen Körper bewegen, deinen Geist fokussieren und deinen Atem tief lenken. Neben dem Sonnengruß lernst du die wichtigsten Standstellungen, Vor- und Rückbeugen, Balancen und Drehungen sowie muskuläre Dehnung und mentale Entspannung.
Kursgebühr: 150 € Zuschuss deiner KK bis zu 80 %
08.04. bis 14.04.2022
Detox Entlastungswoche
Gemeinsam gehen wir in die Entlastungswoche mit einem abgestimmten Konzept aus ayurvedischer Schonkost und einem Yoga Bewegungsprogramm, das deine Verdauungskraft stärkt und deine Organe entlastet. So kannst du sanft entgiften, dich für den Winter fit machen und einen neuen Blick auf deine Ernährung werfen. Ideal für alle, die ortsunabhängig sein wollen und unter Anleitung üben möchten.