Präventionskurs mit Anerkennung deiner Krankenkasse (KK)
Yoga Kompakt Kurs
Yoga Kompakt Kurs für Einsteiger
Du möchtest eine profunde Einführung in das Thema Yoga? Dieses besondere Format bietet dir die Gelegenheit, dir Yoga Kenntnisse von Grund auf anzueignen. Innerhalb von einem Wochenende lernst du die ersten und wesentlichen Schritte, um später ohne Verletzungen und ortsunabhängig dein Yoga zu praktizieren. Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dieses Format und du kannst eine Zuzahlung von bis zu 80 % auf den Gesamtpreis bekommen. Und das sogar bis zu 2 x jährlich, wusstest du das?
9 x 60 Minuten mit bis zu 80 % Erstattung von deiner Krankenkasse
Leg los und lerne Schritt für Schritt Yoga für mehr Kraft und Beweglichkeit. Im Teil I geht es um den Sonnengruß A und die wichtigsten Asanas (Stellungen). Du bekommst ein Verständnis für deine Basis Ausrichtung und wirst so manchen Aha Effekt erleben : )
Außerdem erfährst du, welche Rolle der Atem beim Yoga spielt und wie sich die Atemlenkung auf dein Nervensystem auswirken kann. Neben den kraftvollen Einheiten geht es auch immer wieder um Entspannung und Dehnung deines Körpers, so dass du auch als absoluter Neuling das Wochenende gut meistern wirst.
Im Teil II steigst du tiefer in die Yogapraxis ein. Wir praktizieren den Sonnengruß B und werden auch komplexere Asanas (Stellungen) ausprobieren. Du wirst tiefer in die Kunst der Atemlenkung geführt, um Körper und Geist zu vereinen. Du erfährst, was Yoga & Ayurveda miteinander verbindet und bekommst Einblicke in den ganzheitlichen Ansatz der ältesten Erfahrungsmedizin. Ein kompaktes Format für Großstadtmenschen, die ihre wertvolle Zeit effektiv nutzen wollen.
Nächster Termin: 06.09.-08.09.24
Yoga Kompaktkurs Teil I
Was unsere Teilnehmer*innen sagen...
„Der Grundkurs (Hatha Yoga I) hat mir so gut gefallen, dass ich ihn gleich im Anschluss ein zweites Mal gemacht habe.
Bei Judith merkt man, dass sie die Yoga-Philosophie selbst lebt.
In angenehmer ruhiger Atmosphäre nimmt sie uns mit auf die Reise.
Vielen Dank dafür.“
Kristina V.
„Der KK-Kurs war bei dir Gold wert.
Ich profitiere immer noch und immer wieder von der gründlichen und durchdachten „Einweisung“ durch dich.
DANKE, das ist was fürs Leben ; )“
Tabea M.
„Danke für die tollen Yoga Sitzungen.
Es hat mir wirklich große Freude bereitet und ich werde es auf alle Fälle beibehalten…
Danke für die spannende und gleichzeitig entspannte Zeit.“
Judith F.
„Auf Empfehlung eines Freundes habe ich den Einsteiger / Präventionskurs der KK erfolgreich besucht.
Der Kurs war sehr angenehm und herausfordernd, aber niemals überfordernd.
Lachen und Freude waren immer gern gehört und gesehen.
Individuelle Anmerkungen und Verbesserungsvorschläge kamen immer sehr gut bei mir an und ich hatte dabei nie das Gefühl nicht gut genug zu sein.“
Manuel G.
Yoga-Studio 108 – eines der schönsten Yogastudios in Pankow.
Hier kannst du ankommen, loslassen und auftanken!
