Blog Studio 108
Ayurveda und Yoga
Nervensystem im Herbst: Warum Wärme, Rhythmus und Ruhe jetzt besonders guttun
Der Herbst verändert unseren Alltag oft stärker, als uns bewusst ist – und auch unser Nervensystem reagiert auf die Veränderungen dieser Jahreszeit. Die Tage werden kürzer, morgens ist es wieder…
Was hat Yoga mit dem Nervensystem zu tun?
Yoga kann weit mehr sein als Bewegung und Dehnung. Atem, Bewegung, Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit können beeinflussen, wie wir Aktivierung und Ruhe erleben. Aber was hat das eigentlich mit unserem Nervensystem…
Warum intuitives Essen ayurvedisch ist…
Ich bin grundsätzlich neugierig und interessiere mich für unterschiedliche Ernährungskonzepte. Dabei bin ich auf die „intuitive Ernährung“ gestoßen. Was genau ist intuitives Essen? Intuitives Essen ist eng verknüpft mit den…
Selbstfürsorge – dein Fundament für Vitalität und Kraft
Es sind die kleinen Dinge, die wir immer und immer wieder tun, die magisch wirken können…ein Bewusstsein für unser Tun vorausgesetzt. Es kann schön sein, einfach so in den Tag…
Ayurveda kommt aus Indien – ist es deshalb immer indisch?
Als ich kürzlich bei meinem Zahnarzt war und die Betäubung noch nicht ganz wirkte, sind wir ins Plaudern gekommen. Es ging um ganzheitliche Heilmethoden. Ein Wort ergab das andere bis ich…
Mit Ayurveda bist du immer auf der sicheren Seite
Kennst du das auch? Du möchtest eigentlich nur schnell einen Yoghurt kaufen und landest vor einem Regal mit 1001 verschiedenen Sorten. Am Ende verlässt du sogar das Geschäft ohne etwas…